Légtorna (karika)
Az izgalmas pózokat és kombinációkat biztonságosan, egymásra építve tanuljuk, már az első légtornaórádtól kezdve. Az órák vegyes szintűek, így várlak szeretettel teljesen kezdőként is.
Flow a levegőben
Ismerkedj meg a légtorna karikával, és fejleszd az erődet és a rugalmasságodat egyszerre. Várlak szeretettel óráimon Budapest több pontján.
Kezdőbarát
Alapok, lépésről lépésre
Testtudat
Erő, mobilitás és a tested jelzéseinek megértése
Játék és művészet
Szabad mozgás a levegőben és a talajon
Órarend és foglalás
Heti órarend
Válassz időpontot, és foglald le a helyed.
Az időpontok betöltése…
Az órarend betöltése…
Rólam
Szia, Lilla vagyok!
A mozgás a szenvedélyem talajon és a levegőben egyaránt. Már 4 éve foglalkozom légtorna-oktatással.
Célom, hogy a légtornával rátalálj arra a mozgásformára, amit szívből szeretsz, közelebb kerülhess önmagadhoz, és átélhesd, hogy a mozgás egyszerre sport, játék és művészet.
Az óráimon a folyékony és könnyed mozgástechnikára összpontosítunk, hiszen a testmozgás számomra nemcsak edzés, hanem az önkifejezés legszebb formája.
Óratípusok
Milyen óráimra jelentkezhetsz?
Kezdőként és haladóként is megtalálod a számodra ideális kihívást.
Nyújtás / mobilitás
Ezen az órán a csípő, a hát és a váll mobilitásán dolgozunk a talajon. Ez nemcsak a levegőben, hanem a mindennapok során is megkönnyíti az életedet. Az órákon egyaránt hangsúlyt kap az erő és a hajlékonyság fejlesztése. Az órák vegyes szintűek, így várlak szeretettel teljesen kezdőként is.
Személyre szabott magánóra
A magánórán kizárólag rád és a te céljaidra figyelünk. Lehetsz teljesen kezdő vagy haladó, ez az óra rólad és a te fejlődésedről szól.
Áraim & Bérletek
Jegyek és bérletek
Válassz a számodra legkedvezőbb bérlet- és jegyopcióim közül!
Az árak betöltése…
Helyszínek
Hol tartok órákat?
Válassz a hozzád legközelebb eső helyszínek és stúdiók közül.
A helyszínek betöltése…
Segítség & Tudnivalók
Gyakori Kérdések
A karikaórára hosszú, testhezálló nadrágot (például
cicanadrágot), zoknit és a derekat takaró pólót vagy bodyt
javaslok, mert ez megvédi a bőrödet a súrlódásoktól.
Nyújtásórára kényelmes sportruházat és egy pár zokni a
legideálisabb.
Nem szükséges előképzettség: teljesen kezdőként is bátran
csatlakozhatsz. A vegyes szintű órán mindenki a saját tudásának
megfelelő feladatokat és könnyítéseket kap, az alapokat pedig
lépésről lépésre vesszük. Így akkor sem kerülsz hátrányba, ha
mások már tapasztaltabbak.
A saját profilodban bármikor lemondhatod a foglalásodat. Az óra
előtt legalább 24 órával lemondott, bérlettel foglalt alkalmat
automatikusan visszaírjuk a fiókodba. A 24 órán belül lemondott
vagy meg nem jelent alkalmat a bérletből levonjuk; órajegy vagy
magánóra esetén pedig a teljes óradíj kifizetendő.